乳腺增生按摩是有用的，特别是物理的按摩理疗，针灸能够有效缓解乳腺增生引起的疼痛以及乳腺增生的情况，也属于比较常见的治疗方式。需要重视并尽快地评估，比如做B超、钼靶，严重者还需做穿刺等。此外，还需加强营养，多吃含蛋白高的食物，如果疼痛厉害还可以辅助药物治疗，能有效控制疾病。