妇科炎症分为阴道炎、宫颈炎和盆腔炎。妇科炎症如果症状比较轻，可以通过以下几种方式进行调理：首先要注意外阴的卫生，每天用温开水洗洗外阴，每天更换内裤，平时穿纯棉透气的内裤；其次要注意性生活卫生，同房前后用温开水洗洗外阴；饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果；多喝温开水，多注意锻炼身体；平时要采取有效的避孕措施，避免意外怀孕；如果出现阴道分泌物异常或者外阴瘙痒、腹痛的症状，需要及时去医院检查治疗。