孕妇适当的吃桂圆是可以的，因为桂圆含有大量的蛋白质以及各种维生素，还含有铁、钙、磷等矿物质。孕妇吃桂圆可以补充蛋白质，还能够起到补血的作用；可以预防孕期发生的缺铁性贫血，还能够提高机体免疫力，所以适当的吃桂圆是有好处的。但是不能过多的吃，吃多了容易上火；而且桂圆的葡萄糖含量比较高，升糖指数很高，如果孕期血糖偏高，很容易引起妊娠期糖尿病，所以对于血糖偏高的人还是要少吃。