腰椎间盘突出是不能久坐的。因为久坐会导致腰背部受力增加，腰背肌会发生紧张痉挛等，会影响脊柱的稳定性，造成腰椎间盘突出症状加重。平时应该进行适当的腰背肌功能锻炼，卧硬板床休息，采取腰椎牵引理疗，配合中医针灸、推拿、按摩等。还可以采用非甾体抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物治疗。