莫名的心慌焦虑要从几个方面来找原因：首先，排除躯体上疾病，有一些疾病会引起心慌、焦虑等一些症状。例如甲亢疾病通常会出现紧张、焦虑，而且食量增加，但体型消瘦等情况，所以需要做一些对应检查，如B超检查、CT检查、核磁检查等，排除疾病。另外，从情绪方面来找原因，是否生活当中紧张、焦虑、抑郁的情绪长期伴随，生活压力比较大、工作压力比较大而引起，可以针对于这方面原因进行缓解调整，能够有效地改善心慌、焦虑症状。