性早熟的预防，首先是从营养上注意，不要吃转基因的、反季节的蔬菜和水果，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果；不可以吃功效不明确的儿童营养品、保健品。不要吃洋快餐、甜食、膨化食品，可以多吃蛋白质含量多的食物；不要吃含激素的肉类；不要吃鸡鸭鹅的脖子和内脏；不要误服了避孕药、丰胸药等。要经常锻炼，控制体重，避免肥胖。此外，还不可看成人的录像、电影等，生活方式不要成人化。