孕妇上火可以通过多喝温开水补充水分，少吃或者不吃滋补、辛辣的食物，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，比如可以吃火龙果，有清热润肺的功效，也可以吃梨或者柠檬、苹果。都能够起到败火的作用，对发热有很好的治疗作用，而且能够缓解喉咙肿痛症状。