面部暗黄无光泽平常要注意饮食，多吃含有维生素C多的食物，比如猕猴桃、车厘子、橙子。另外要注意补铁，适当的吃猪肝、牛肉、瘦肉等动物性食品，还要养成规律作息的好习惯。除了注意生活方式之外，也可以选择医美，比如定期注射水光针，可以缓解面色暗黄。