对于早晨起来出现腰酸背痛，可能考虑是睡的时间过长或者床过软引起。但还不排除是些基础疾病，包括腰椎间盘突出引起。所以需要注意，特别是注意休息，最好睡硬板床以及必要时去骨科做磁共振，看是否有腰椎间盘突出等，再在积极调整。必要时可以吃些活血化瘀的腰痛宁胶囊，能有效改善症状。