预防直肠癌需要从以下方面入手：第一、生活习惯改变；第二、调整饮食习惯；第三、进行早期筛查。预防直肠癌需要从以下方面入手：第一、生活习惯改变，比如久坐、喜欢熬夜。第二、调整饮食习惯，患者需要避免高脂肪、高蛋白、高热量饮食，多吃蔬菜、水果，补充维生素，多吃粗粮，做到均衡营养。第三、进行早期筛查。45岁以上人群属于高危人群，包括有家族史、慢性腹泻、慢性便秘、肠息肉病史人群，患者可以选择检查便潜血、粪便多靶点DNA检测、肠镜检查。及早发现早期肠癌，进行处理，可以获得很好的治疗效果。