经常睡不着觉一般有以下几种可能：第一、生活习惯的因素，比如在睡前喜欢喝咖啡、浓茶以及各种含酒精的饮料。第二、环境的因素，比如环境闷热、经常出现声音或者各种光线的干扰或者枕头被子不舒服等。第三、各种疾病因素的干扰，比如睡眠呼吸暂停综合症、慢性疼痛、呼吸困难等。