湿气比较重可以选择五苓散、人参健脾丸、四妙丸、附子理中丸等健脾祛湿的中药治疗。中医认为湿气重与脾虚有关，脾主运化水湿，水液代谢失常就会导致湿气加重。湿气重的患者，也可以进行食疗，比如多喝薏米水。同时也要控制饮食，避免吃辛辣、寒凉等食物。