夏天可以适量的吃些冰东西，因为天气炎热，机体燥热，但是吃凉的东西不宜过多，以免导致胃炎、胃肠道黏膜发生疾病。太凉的东西对机体的刺激是很大的，当机体处于热的情况下，毛细血管全部张开，吃冰东西对胃肠道粘膜损伤比较大，最好稍微在房间放置一下，与室温同温度的时候再开始食用。