在产后半年做盆底肌修复有用，正常情况下女性在产后六周，也就是产褥期时候就需要去医院做盆底肌评估。如果是存在有盆底肌肉松弛情况，这时候尽早进行康复训练，效果会更好。在产后半年做也有效果，也有利于缓解出现阴道前后壁松弛以及尿频等情况发生。