产后身体酸痛恢复是因人而异，因为每个女性体质不一样，而且分娩难易程度不一样。如果分娩胎儿比较大、产程比较长，恢复时间往往比较久，可能要七到十天时间；反之恢复时间就比较短，可能三四天就能够恢复。产时是一个非常用力的过程，孕妇需要用尽全身力气才能使胎儿从阴道中娩出，所以在产后一定要注意休息，多吃高蛋白、高维生素食物。