气滞的人可以多吃以下食物或药物：常吃的食物有佛手瓜、香橼、橘子、白萝卜等，以上食物均有理气的作用，对气滞有较好的辅助治疗作用。中药可以吃柴胡疏肝散、逍遥丸等，以上中药对气滞有较好的治疗作用，在治疗期间患者饮食注意不要吃难以消化的食物，平时要保持心情舒畅，情绪要乐观，不要生气。