在日常生活中病人出现在爬山后，出现腿疼现象。如果只是发生了腿部肌肉组织有损伤，多数给予保守治疗。比如停止活动，外敷跌打损伤的膏药，同时口服跌打丸，七厘散等药物。一般在经过治疗后，疼痛1周左右疼痛现象就会逐渐缓解消失。如果病人在爬山后，导致伤及膝关节部位的半月板，软骨，疼痛时间比较长。在给予正确治疗后，多数需要2-3周左右，疼痛现象可以逐渐消失。