肝脏的保养，首先要劳逸结合、注意休息、不要熬夜，其次要控制饮酒，控制好饮酒量。因为酒精的摄入会对肝脏造成严重损伤，甚至导致患者出现酒精性的肝硬化。再次要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，要少吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，要进行适当的运动。同时，还需要清洁饮食。