小腿肚夜间脑抽筋，首先考虑是由于近期劳累过度或者从事剧烈运动导致的，适当休息，并在睡前给予按摩，可缓解。机体缺钙也容易出现夜间腿抽筋的现象，尤其是处于生长发育阶段的儿童，由于钙需求量增加未及时得到补充，老年人尤其是女性老年朋友，钙质会出现大量流失。