来例假期间可以吃以下水果。苹果里面含有丰富的维生素、矿物质、有很好的滋补作用；榴莲含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质、月经期间吃可以增加能量。樱桃含铁量极为丰富、可以防治缺铁性贫血、还有增强体质的功效；香蕉中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠蠕动避免便秘。