水是阴寒之物，其本身具有湿性，是否会加重体内湿气，取决于脾胃功能是否正常。如果脾胃功能强健，其能够代谢机体水湿，促进消化吸收和运化，则不会加重体内湿气。但如果脾胃功能衰弱，及时饮水量少，没有超出正常的生理需求量，仍然可以因为脾胃功能衰弱，不能够充分运化，而产生湿气。