一个月的宝宝睡眠时间是比较长的。一般情况下，每天睡眠可在16到22个小时，平均也要在20个小时左右，宝宝除了吃奶以及换尿布的时间以外，很少有玩耍的时间。一个月的宝宝年龄较小，大脑会处于一种镇静的状态，因此睡眠时间是相对较长的。宝宝在吃饱以后很容易入睡，家长不用过于担心，属于正常的现象。宝宝在睡眠的过程中，各种激素会进行分泌增加，促进孩子的生长发育，所以一定要保证宝宝的充足的睡眠时间。