婴儿睡眠质量差，主要的原因是喂养不够。因此需要适量增加喂养次数，最好按需喂养，白天两次母乳的间隔时间不宜超过六个小时。婴儿睡眠质量差也有可能是由于缺乏微量元素所致，例如钙、锌等。建议产妇增加微量元素的摄入，多吃各种海产品以及豆制品。