对于来例假出现肚子疼腰疼的原因比较多，第一，可能考虑是内分泌紊乱进而诱发引起。第二，可能考虑是软组织损伤，久坐活动过多，再加上基础疾病，腰椎间盘突出引起。第三，还可能考虑是受凉引起，还是要注意，同时注意休息，避免劳累以及辅助物理热敷都能有效改善症状。