乳腺增生疼痛的缓解，属于综合性，第一，也是最常见的进行药物治疗，特别吃中成药平消片，小金丸，调理通宝能有效缓解疼痛。第二，需要进行物理治疗，包括热敷，理疗，按摩。第三，需要注意饮食，特别是不要吃辛辣和油炸油腻的，以免加重病情。