如果是在哺乳初期出现涨奶的情况，一般三天左右就会好转，此时需要让新生儿多吸吮，并且适当按摩乳房。如果是在断奶期间出现涨奶的现象，通常会持续一周才能缓解。注意调整饮食，使用中药生麦芽煎水茶饮、芒硝外敷乳房以及服用维生素B抑制泌乳素分泌，从而达到退奶的效果。