在怀孕早期以后注意口服叶酸一直到怀孕中期，补充叶酸可以预防神经管缺陷发生。怀孕以后，如果没有特殊情况，不需要额外补充其他的营养，只需要均衡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的瘦肉、鱼虾蛋，可以给身体补充营养。如果过多饮食会使体重增加过快，胎儿过大。