在平常生活当中，如果能够适当的食用一些无花果干，对身体的健康是有不错效果的。干无花果有一定的润肠通便效果。因为无花果干中含有一定量的苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等等，能够促进人体的消化，从而达到润肠通便的功效。另外，干无花果也有一定的预防癌细胞、降低血压的作用。