坐月子的时间一般是在产后30天内，这个时候处于产褥期。产褥期是指女性产后的六周内，也就是从胎盘分娩出来以后至产妇的全身各个器官除了乳腺外恢复正常的一个状态。在产后30天身体各个器官的功能尚未恢复到妊娠前状态，所以还是要注意休息，避免劳累。禁止性生活，要保证充足的睡眠时间，加强营养。在产后四十二天要去医院做产后复查。