孩子便秘应该多吃些含纤维素比较高的水果，比如梨、红枣、猕猴桃。也可以吃些苹果、香蕉、火龙果等。孩子除了吃些粗纤维比较丰富的水果以外，还要多吃些粗纤维丰富的食物，比如说木耳、四季豆、蘑菇等。对于孩子平时的饮食一定要引起重视，要多吃些容易消化吸收的食物。