芒果的维生素含量较多，所以在一定程度上可以缓解便秘，因此便秘的患者可以吃芒果。但是不建议一次性吃太多芒果，否则会导致消化不良。芒果的营养价值非常高，含有丰富的维生素、果糖以及纤维素等营养元素，可以起到消食导滞、益气健脾的功效。