保护肝脏可以吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西蓝花、西红柿、猕猴桃、蜂蜜、雪梨、西瓜等。不要吃过于辛辣刺激性的食物，油腻、烧烤、腌制品以及酒水，不建议食用。平时还要戒烟，保持足够的休息，不能熬夜，也要定期体检，及时发现肝脏疾病。