湿气分内湿和外湿两种情况，外湿是居住的环境比较潮湿，内湿和脾虚有关系，脾虚要通过健脾燥湿的药物来达到治疗目的。其中最常用的燥湿药物像炒薏米、白扁豆、肉豆蔻、陈皮等，都有很好的除湿的效果，中成药还可以吃藿香正气软胶囊、四妙丸都可以达到除湿的目的。