经常吃面包可能会导致发胖，由于面包为碳水化合物，经常摄入过多会导致血糖增高，引起脂肪堆积。此外，面包中含有脂肪等不饱和的脂肪酸，这些会导致体重增加。因此为了控制体重应减少面包的摄入，多进食新鲜的蔬菜以及水果，并且适量的运动。