其实是没有什么排湿气比较快的方法的，如果体内湿气并不是很严重，在平常的生活当中可以适当的增加一些锻炼。在饮食方面能够经常吃一些红豆，薏米，萝卜，绿豆等等，湿气重会慢慢的调理好。如果情况严重，最好还是应该去医院做一些检查，然后用一些药物或者是其它治疗方法。