女人贫血通常是以缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血为主，发生缺铁性贫血时，可以多吃鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血等，好的是比较快的。如果是发生巨幼细胞性贫血，可以多吃新鲜的绿色蔬菜，比如可以多吃油麦菜，也可以多吃芹菜等。另外还可以多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃，火龙果，葡萄等，对于女人贫血是比较好的。