七个月的宝宝可以适当食用鸡蛋，尤其是蛋黄，这主要是由于蛋黄中含有相关营养物质，可以促进宝宝的生长发育。但不建议此阶段的宝宝食用鸡蛋白，这主要是由于鸡蛋白中含有较多的蛋白质等不易消化的营养物质，而七个月大宝宝体内的消化吸收以及胃肠蠕动功能还不完善，过早的食用鸡蛋白，有可能引起宝宝出现消化不良以及腹泻等症状。