第一天出现跑步腿酸痛也属于正常现象，特别是经常不运动突然大强度运动后进而造成乳酸堆积排除不好，进而引起的酸痛。所以还是要积极控制，比如去骨科拍片子，排除恶性肿瘤，根据结果以保守治疗为主。特别注意休息，抬高患肢热敷理疗，能有效改善症状，必要时还可以吃活血化瘀的药物。