腱鞘炎疼痛，可以采取以下几个方法来缓解疼痛：第一、要多休息，少活动。第二、可以烤电或者热敷来缓解疼痛。第三、可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者外用膏药缓解疼痛。第四、可以吃非甾体类抗炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。严重的腱鞘炎可以注射封闭治疗。