孕期容易缺钙的原因主要是钙质需求量增加，和血液的稀释低血钙有关。在怀孕期间宝宝的生长发育、骨骼、牙齿发育，需要从母体中摄取钙；另外由于孕期激素水平的变化，对钙的吸收速度比较慢，孕妇血液血容量的增加，也会造成血液稀释性钙。所以孕妇在孕期应该增加进食含钙质高的食物，同时还应该适当的补充钙质。