可以采用以下方法清湿热：第一、中药治疗。如果是肝胆湿热可以应用龙胆泻肝丸进行加减。如果是脾胃湿热可以应用牛黄清胃丸进行加减。如果是湿热引起热淋病可以用癃闭舒等药物来进行治疗。第二、运动。平时患者可以多做户外运动，比如游泳、跑步、骑单车等，通过发汗去除湿热。