治疗腰椎间盘突出的方法比较多。第一，进行物理治疗，包括热敷、理疗、按摩，能有效改善症状。第二，要改掉坏习惯，避免劳累久坐等。第三，口服药物，包括吃活血化瘀的腰痛宁胶囊以及舒筋活血片；还可以吃营养神经的谷维素或者甲钴胺等；此外，严重者出现神经压迫，需要手术干预。