一般来说，宝宝吃鸡蛋羹最佳时间是在宝宝六个月的时候。因为宝宝六个月正好添加辅食的时间，这个时候给宝宝吃一些鸡蛋羹对宝宝的生长发育是有帮助的。另外除了吃鸡蛋羹，还可以吃一些米粉、面条等等一些容易消化吸收的食物。宝宝吃辅食之后，一定要多喝水，也可以适当的给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜。