年轻人膝盖一弯就痛，临床上考虑膝关节韧带、半月板或滑囊出现损伤。一般主要是由于各种急慢性损伤、炎症、感染、受寒等因素导致。建议年轻人平时注意膝关节防护，避免膝关节受累以及注意防寒保暖等。其次，建议及时到医院就诊，完善相关检查，如行膝关节磁共振或膝关节X线检查，以明确诊断。第三、平时自己可用热水袋外敷以改善局部血液循环。若疼痛明显时可适当服用消炎止痛药物以减轻疼痛症状。