宝宝如果出现了腹痛，可以通过推拿按摩来缓解痉挛。可以在宝宝的脐周，沿顺时针方向进行按摩，同时也可以在宝宝的足三里、外劳宫等穴位进行按摩。另外，也要注意要明确宝宝引起肚子痛的原因。如果是消化系统出现了胃肠痉挛，可以进行腹部按摩，但如果是肠梗阻、肠套叠或者是阑尾炎，还是需要进行外科治疗。