孕妇一般不能吃河豚等有毒的鱼类，也不能吃存放时间较长的海鱼，否则会引起胃肠道不适症状，进而会影响胎儿的生长发育。鱼作为水产品，含有蛋白质、脂肪、微量元素等营养物质。孕妇吃鱼时需要注意烹饪方式，尽可能以清蒸为主。不要加入过多调料，比如味精、胡椒等。