有些人经常感觉腰部酸痛，疼痛集中在腰背的左右两侧，按压疼痛部位，能摸到条状的组织，疼痛也受环境影响，寒冷潮湿会加重不适，是腰背肌筋膜炎导致的，跟肌肉劳损有关。腰部扭伤没有治疗完全，也能引起腰背肌筋膜炎。腰背肌筋膜炎会反复发作，需要及时治疗。治疗腰背肌筋膜炎，需要结合症状。疼痛感强烈时，需要用药止痛。药物一般选非甾体抗炎药，不仅能抑制炎症，也能缓解肌肉痉挛。肌肉痉挛严重，用解痉挛的药物更好，也有止疼的作用。不少患者在发作的急性期，会紧张和焦虑，要用镇静类的药物。患者有特殊要求，治疗方法也要酌情改变。运动员暂时不能停训治疗，可进行封闭治疗。封闭治疗是短期疗法，会在疼痛附近打封闭针止疼，恢复行动能力，对炎症也有抑制作用，能缓解疼痛。治疗腰背肌筋膜炎，要进行康复训练，能让腰背肌放松，降低肌肉痉挛的概率。康复训练是让患者做拉伸，拉伸需要专门指导，动作和强度都有要求，不能自行开展。拉伸后，腰背肌的压力减小，症状会减轻。患者平时要重视保暖，避免腰部着凉。