在月经期的时候，最好不要喝白茶，并且任何茶水都不要服用。一方面会对胃肠道造成不利的刺激，又会影响铁的吸收。另一方面，也会导致女性出现食欲不振，出现失眠，不利于身体的恢复。女性在月经期的时候应该吃些偏热性、好消化的食物。不要吃过凉以及辛辣刺激性的食物，而喝茶后，不利于身体健康恢复和营养物质的吸收。