比较轻微的缺钾，可以通过含钾比较高的食物来进行补充，当缺乏比较严重就不可能通过口服含钾高的时候补充了。含有钾比较高的是水果和蔬菜，比方说黄颜色的蔬菜黄颜色的水果，绿色的叶子菜。都是含钾比较高的。香蕉和橙子含钾都比较高，可以经常的服用。