哺乳期单纯依靠饮食不能增加奶水，奶水的增加主要依靠泌乳素水平的增高，泌乳素不受饮食的影响，主要是通过新生儿的吸吮引起的吸吮反射，可以导致泌乳素水平增高，继而导致泌乳量增多。适当的增加流质饮食对乳汁分泌量增多有所帮助，主要是因为乳汁的主要成分是水分，增加水分的摄入，对于乳汁分泌量增多有直接的影响。